독서1 부정적 감정을 다스리는 설명서 우리는 왜 감정의 노예로 사는 걸까? 행복해지고 싶다면 나를 옥죄는 감정의 사슬을 풀어야 한다.때로 부적정인 감정으로 인해 힘이 든다. 하지만 나만 그런 게 아님을 확신을 가진다. 모든 인간은 감정을 느낄 수 있는 능력을 갖추고 태어났다. 하지만 감정을 어떻게 다루어야 하는지는 알지 못한다. 이런 지식은 스스로 습득하지 않으면 알 수 없기 때문이다.때로 감정에 압도당하거나 무력하게 내맡겨져 있는 듯한 느낌이 들지도 모른다. 감정이 마치 내키는 대로 왔다가 가는 듯한 느낌이 들 수도 있다. 부정적인 감정은 곧잘 신체 증상으로도 나타난다. 또한 자연스럽게 자신의 태도와 주변 사람들에게도 영향이 미친다.그러다 보니 부정적인 감정으로 말미암아 파트너나 주변 사람들에게 과민반응을 하는 경우도 많다. "대체, 감정.. 2024. 6. 10. 이전 1 다음
